6 naturalnych sposobów na stworzenie zdrowszej przestrzeni życiowej

Dla większości z nas nasze domy są naszymi rajami. Ale wiele osób często pomija ogromną ilość toksyn obecnych w naszych przestrzeniach życiowych. Dobrą wiadomością jest to, że możesz stworzyć zdrową przestrzeń dla siebie i swojej rodziny bez naruszania budżetu i dokonywania jakichkolwiek dużych zmian. Postępuj zgodnie z tymi sześcioma prostymi wskazówkami, a Twój dom będzie zdrowszy i będzie bardziej przystanią.

1. Używaj bezchemicznych środków czyszczących

Tradycyjne środki czyszczące są pełne chemikaliów i dodatków, które mogą obniżyć jakość powietrza w domu i potencjalnie powodować problemy dla osób wrażliwych. Możesz jednak temu zaradzić, wytwarzając i stosując bez chemikaliów środki czyszczące. Są doskonałe, ponieważ możesz spersonalizować je, aby odpowiadały Twoim indywidualnym gustom i potrzebom (a możliwości są praktycznie nieograniczone).
Na przykład możesz zrobić silny, ale naturalny spray dezynfekujący, używając wody i olejków eterycznych. Olejek cytrynowy jest bardzo popularnym wyborem, ponieważ ma świeży i czysty zapach cytrusów w połączeniu z silnymi właściwościami przeciwbakteryjnymi i przeciwdrobnoustrojowymi. Olejek z drzewa herbacianego jest również bardzo popularny i skutecznie zwalcza wirusy, zarazki i bakterie. Aby uzyskać naturalny środek czyszczący, weź butelkę ze sprayem i dodaj jedną filiżankę wody do jednej szklanki octu i wymieszaj 10 do 15 kropli olejku z cytryny lub drzewa herbacianego.

2. Dodaj zieleń za pomocą roślin domowych

Czy wiesz, że dodanie żywych roślin domowych do domu może poprawić nastrój i zmniejszyć poziom stresu ">

Naturalne światło może zdziałać cuda, aby poprawić twoją przestrzeń życiową, szczególnie w chłodniejszych miesiącach, kiedy nie dostajesz tak dużo światła. Naturalne światło może pomóc w zwalczaniu objawów depresji, a także zmniejsza obciążenie wzroku w porównaniu do oświetlenia fluorescencyjnego. Skorzystaj z dowolnych okien i możliwości zalania domu światłem słonecznym.

Na początek możesz wymienić cięższe zasłony na zwykłe panele. Panele te pozwalają wykorzystać światło bez martwienia się o otwieranie i zamykanie zasłon podczas ruchu światła. Są wystarczająco przewiewne, aby przepuszczać również świeże powietrze, i działają dobrze zarówno dla dużych, jak i małych okien. Możesz spędzić więcej czasu w obszarach domu, które mają najlepsze naturalne oświetlenie, aby w pełni z niego skorzystać.

4. Wpuść świeże powietrze

MakeSpace to coś więcej niż pamięć.

Aby dowiedzieć się, jak zrobić przestrzeń w swoim życiu, porozmawiaj z jednym z naszych ekspertów ds. Kosmosu. Zaczniemy od odpowiedniego planu przestrzeni dyskowej dla Ciebie.

Jeśli na zewnątrz jest ciepło, możesz ulec pokusie, aby zamknąć okna szczelnie i nie dopuścić, aby świeże powietrze przepłynęło przez twoją przestrzeń. Może to jednak prowadzić do zwiększenia liczby alergenów lub substancji drażniących w powietrzu, co nie jest dobre dla osób z chorobami układu oddechowego, takimi jak astma lub alergie. Jeśli martwisz się upałem, otwórz okna w chłodniejszych godzinach porannych lub wieczornych.
Możesz stworzyć przyjemną bryzę, która przepływa przez twój dom, otwierając okna na obu końcach domu. Pomoże to nie tylko wypłukać duszne powietrze, ale pomoże również usunąć substancje drażniące lub alergeny, które mogą nadal unosić się w powietrzu. Dobrym pomysłem jest otwieranie kilku okien jednocześnie, aby uzyskać pełne korzyści zdrowotne i maksymalną możliwą ilość świeżego powietrza.

5. Przejdź na dobra trwałe

Czy masz w domu dużo plastikowych pojemników ">

Ogród nie jest dobry dla twojego ciała i umysłu. Jest to również świetny sposób na utrzymanie się dzięki jedzeniu, które uprawiasz. Możesz nawet poddać recyklingowi nasiona pod koniec sezonu wegetacyjnego i wykorzystać je do rozpoczęcia zupełnie nowego zbioru warzyw we wczesnych miesiącach wiosennych! Dodatkowo możesz wybrać, jak duży lub mały ma być Twój ogród - więc nawet jeśli mieszkasz w małym mieszkaniu, możesz wybrać wersję parapetu.

Istnieją dowody, że ogrodnictwo to naturalny i skuteczny sposób walki z lękiem, stresem i depresją. Niektórzy twierdzą, że może to nawet pomóc schudnąć. Jeśli masz wewnętrzny ogród, zieleń może poprawić nastrój i oczyścić powietrze podczas wzrostu, a potencjalnie możesz mieć ogród przez cały rok w domu.

Powyższe wskazówki mogą pomóc ci stworzyć naturalnie zdrowsze środowisko do życia i pracy dla całej rodziny. Są szybkie i łatwe - a korzyści zaczniesz widzieć niemal natychmiast. Zapraszamy do wypróbowania jednego z nich lub wypróbowania ich wszystkich i już teraz zmierzaj do zdrowszego życia.

AUTOR BIO

Catherine Lawson jest redaktorką naczelną WellnessAromas.com. Wellness Aromas to społeczność entuzjastów aromaterapii, której celem jest zapewnienie zasobów i wskazówek, aby poprawić swoje samopoczucie dzięki olejkom eterycznym

Powiązane artykuły

  • Wskazówki dotyczące małej przestrzeni na zorganizowanie udanej kolacji

    Przez Kacey Bradley 12 września 2019
  • 10 niesamowitych hacków do zarządzania małym mieszkaniem z dziećmi i psem

    Przez Jessica Howell 09 września 2019
  • 6 Drogich napraw w domu, których można uniknąć przy niewielkiej konserwacji

    Przez Rob Truglia 04 września 2019
  • 6 ekologicznych sposobów na ochłodzenie każdego pokoju w domu

    Przez Kacey Bradley 26 sierpnia 2019

Makespace to coś więcej niż pamięć.

Aby dowiedzieć się, jak zrobić przestrzeń w swoim życiu, porozmawiaj z jednym z naszych ekspertów ds. Kosmosu. Pomożemy Ci zacząć od odpowiedniego planu przestrzeni dyskowej dla Ciebie.

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here