3 sposoby dopasowania sprzętu fitness: Wskazówki organizacyjne do domowej siłowni

Jeśli udało Ci się osiągnąć swój cel na 2019 r., Nie jesteś sam. Ale codzienna wędrówka do najbliższej siłowni może być prawdziwym problemem - podobnie jak konieczność ćwiczeń przed innymi. Dlatego wiele osób decyduje się na stworzenie zestawu fitness w zaciszu własnego domu. W ten sposób możesz przerwać pocenie się, nie martwiąc się o to, co myślą inni.

Oczywiście trudną częścią jest znalezienie odpowiedniego miejsca - i wystarczająco dużo miejsca - aby dopasować się do twoich potrzeb fitness. W 2017 r. W Stanach Zjednoczonych było prawie 52, 97 mln użytkowników bieżni, co oznacza, że ​​niezliczeni Amerykanie polegają na sprzęcie do ćwiczeń, aby osiągnąć swoje cele fitness. Ale te maszyny nie zawsze były znane z oszczędzania przestrzeni. Na szczęście istnieją sposoby na stworzenie domowej siłowni bez dużej ilości miejsca. Co więcej, możesz uporządkować i przechowywać wszystko, abyś nie musiał rezygnować z całego pokoju do tego celu. Dzięki tym wskazówkom organizacyjnym możesz łatwo dopasować sprzęt fitness do swojego domu (i stylu życia).

Powieś to

Jednym z najbardziej skutecznych sposobów na wykonanie małej przestrzeni jest wykorzystanie ścian na swoją korzyść. Prawdopodobnie nie możesz poświęcić mnóstwo miejsca na podłodze do przechowywania sprzętu, ale zawieszenie tego sprzętu może umożliwić łatwy dostęp, mniej bałaganu, a nawet motywację wizualną. Zacznij od zainstalowania pływających półek na wolne ciężary, ręczniki, butelki z wodą i inne małe przedmioty, których będziesz potrzebować podczas ćwiczeń. Możesz także dodać haczyki ścienne lub wieszak na przedmioty, takie jak skakanki lub opaski, a także wieszak na maty do jogi. Możesz nawet zawiesić słuchawki lub ekran (tj. Zamontować telewizor lub bezpiecznie podprzeć tablet) i zamontować swój harmonogram na ścianie, abyś mógł się dobrze bawić i skupić na swojej rutynie. Kiedy wykorzystasz tyle miejsca na ścianie, ile możesz, będziesz mieć więcej miejsca na podłodze, aby poświęcić się aktywności fizycznej.

Wybierz sprzęt ostrożnie

Jeśli masz mało miejsca, musisz naprawdę udoskonalić swoje niezbędne produkty. Być może zechcesz poćwiczyć na maszynie eliptycznej, ale jeśli najmniejsze wersje są wciąż zbyt duże, aby pomieścić tyle miejsca, ile możesz, możesz rozważyć kilka alternatyw. Maty do jogi, opaski, liny do skoków, hantle i rolki z pianki są pożądanymi narzędziami, które można łatwo złożyć i schować. Możesz nawet rozważyć przekształcenie mebli w źródło treningu. Istnieje wiele filmów, które pokazują, jak ćwiczyć na krześle lub komodzie. Upewnij się tylko, że te elementy są solidne i bezpieczne przed przetestowaniem. A jeśli masz serce ustawione na bieżni lub innym dużym sprzęcie, upewnij się, że można je łatwo złożyć lub odsunąć, jeśli regularnie korzystasz z tego miejsca lub innych celów. Oczywiście zawsze możesz przechowywać niektóre meble, aby zrobić miejsce na wymarzoną siłownię domową. Jeśli są elementy, których nie używasz i zajmują cenną przestrzeń, możesz łatwo ją zabrać i bezpiecznie przechowywać przez Makespace, abyś nie musiał kompromisów, aby uzyskać świetny trening.

Ukryj lub pokaż

Ta wskazówka sprowadza się do osobistych preferencji, ale naprawdę będzie miała wpływ na to, jak się czujesz na temat domowej siłowni (a zatem i ćwiczeń). Jeśli jesteś osobą, która najprawdopodobniej zapomni o ćwiczeniach i która skorzysta z konsekwentnego przypomnienia, może ci się spodobać konfiguracja domowej siłowni w taki sposób, aby pokazać sprzęt fitness w ramach wyboru projektu. Może chcesz mieć rower stacjonarny w biurze lub schować wolne ciężary na stoliku nocnym, aby zmotywować Cię do ćwiczeń rano. Inni ludzie mają się lepiej, jeśli ich sprzęt jest schowany, gdy nie jest używany. Jeśli już ćwiczysz w codziennej rutynie i łatwo odczuwasz bałagan, zainwestuj w pojemniki do przechowywania i wielofunkcyjne meble, które pozwolą ci przechowywać te przedmioty z dala. Możesz nawet wybrać przechowywanie niektórych przedmiotów poza witryną, jeśli uważasz, że przeszkadza to w treningu. Twój styl organizacji będzie naprawdę zależeć od twojego indywidualnego gustu. Niezależnie od tego, którą wybierzesz opcję, dopasujesz kondycję do rutyny i sprawisz, że Twój dom będzie bardziej funkcjonalny.

Nie musisz pozwolić, aby brak miejsca lub słaba organizacja wykoleiły Twoje plany ćwiczeń. Mając na uwadze te wskazówki, będziesz w stanie przekształcić dowolną przestrzeń - czy to ogromną gotową piwnicę, czy mały kącik w pokoju gościnnym - w użyteczną domową siłownię.

Gerad Cassello ma tytuł licencjata w dziedzinie korporacyjnej fitness / rehabilitacji kardiologicznej. Gerad jest ponad 20-letnim weteranem doradztwa i sprzedaży sprzętu fitness. Jego doświadczenie w osobistym treningu, rehabilitacji kardiologicznej i znajomości sprzętu fitness jest dostosowane do potrzeb każdego klienta. Gerad ma pasję do fitnessu, sztuk walki i dobrego starzenia się.

Powiązane artykuły

  • DIY Home Bars Idealne do rozrywki w małej przestrzeni

    Przez Kacey Bradley 17 września 2019
  • Moving in a Rush "> Autor: Kacey Bradley, 28 sierpnia 2019 r

  • 10 prostych kroków do domu gotowego na lato

    Przez Kacey Bradley 10 czerwca 2019
  • 5 podstawowych wskazówek na temat zamiany miejsca do przechowywania w okresie letnim

    Przez Lisa Zaslow 01 maja 2019

MakeSpace usuwa problemy z przechowywania.

Wpisz swoje informacje, aby dowiedzieć się więcej o prostym i bezstresowym przechowywaniu.

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here